ニキビが酷い(;´Д`) 朝晩二回しっかりクレンジングして、洗顔して、ニキビ用化粧水つけて、オロナイン*1塗って、とやってるものの完治しないよ。 治りかけた頃に深酒してるせいか。深酒すると目に見えて悪化する。深酒しないように気をつけよう*2。 *1:赤ニ…

この間1時間半くらい撞いたくらい。練習した分もすっかり抜けてることでしょう。またガッツリ練習しないとなぁ。

いやびっくりですよ。 鼻血も喉からの出欠も無かったから鼻の奥？での出血かとプールで潜ったときに水圧で出血したのでしょう。肺からの出欠ならドバッと喀血するだろうし。